10代なのに記憶力が低下している気がする・・・

10代なのに記憶力が低下している気がする・・・

一般的に記憶力のピークというのは10代半ばとか後半とかいわれています。ちょうど膨大な情報を覚えなければならない受験期の18歳くらいがピークということになります。

 

10代なのに記憶力低下してる気がするけど・・・

▼とはいえ10代でも自分の記憶力に自信がない人というのは結構多いものです。私もそうでした。

 

▼10代というのは記憶力の劣化が起きるには早すぎますので別の要因がある可能性が高いです。

 

▼例えば食生活だとか、睡眠時間だとか、ストレスだとか。こういった要素で欠陥があれば記憶力に大きく影響します。

 

▼とくに睡眠時間は大きいです。記憶というのは睡眠中に定着するものなので、睡眠を削ってしまうと覚えたモノをすぐに忘れてしまうといったことが頻発するようになります。

 

これってひょっとして若年性アルツハイマー?

▼上記のような経験で記憶に自信をなくしている人で「自分は若年性アルツハイマー」なのではないのか・・・?と心配される方がいるようです。

 

▼ですが安心してください。若年性アルツハイマーは別に10代20代がかかる病気ではありません。

 

▼若年性アルツハイマーだとか、若年性認知症というのは通常よりも若い年齢でかかるという疾患なので、40代、50代の人に多いです。

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