数秒前、数分前の物忘れの原因

数秒前、数分前の物忘れの原因

数秒前、数分前に言われたことをすぐに忘れてしまう・・・。これは誰でも経験自体はあるものの、頻繁に起こってしまうと仕事でも迷惑をかけてしまうし、日常生活でも支障がでますよね。

 

数秒前や数分前に言われたことを忘れる

これは人によって原因は違ってくると思うのですが、多くの場合は注意力が散漫になっているだとか、集中力不足の人がなりやすい症状です。

 

若い人であってもこういう人は多いので行動の中で見聞きしたことがはっきりと頭の中に残っていない、すぐに忘れるといったことが起こります。

 

日常生活にあまり緊張感がないとなりやすい症状でもあります。マンネリ化した毎日を送っているとかも原因の1つです。

 

まあ忘れたことを認識できているなら病気ではありません。意識しだいで改善できるものだと思うのであまり深刻に考えずに少しずつ生活習慣を改善してみましょう。

 

海馬の委縮が原因?

記憶を作り出しているのは4000万個の細胞からできている海馬という脳の部位です。強いストレスにさらされていたり、運動不足が続くと海馬の委縮を引き起こし記憶力の低下に繋がります。

 

運動をすることでストレスの解消になるので、とりあえず毎日30分でもジョギングやウォーキングをする習慣をつければ大分良くなるかと思います。

<スポンサーリンク>
<スポンサーリンク>

関連ページ

物忘れの原因はストレスかも?
最近激しい物忘れ・・・実はストレスが原因かもしれません。今回はストレスと物忘れの関係を解説しつつ対処法を紹介したいと思います。
てんかんの症状の一つ物忘れについて
てんかんの症状の一つに「物忘れが激しくなる」というものがあります。今回はてんかんと物忘れの関係、対処法について解説しています。
物忘れの原因は運動不足だった?
物忘れの原因はひょっとしたら運動不足かもしれません。今回は運動と物忘れの関係について解説しています。
物忘れと偏頭痛の関係
偏頭痛により物忘れが激しくなるというのはあるのでしょうか?今回は物忘れと偏頭痛の関係について解説しています。
睡眠不足が物忘れの原因に?
睡眠不足が物忘れの原因になることがあります。今回は睡眠不足がもたらす弊害「物忘れ」について解説しています。
認知症とたんなる物忘れの見分け方
最近忘れっぽい・・・と感じるのは年をとれば誰でもあることです。ですが「これってもしかして認知症の前兆?」と不安に思う方もいるようですのでただの加齢による物忘れと認知症の違いを解説しています。

記憶力向上法 食べ物 原因 物忘れ対策 勉強 加齢 忘れっぽい