疲れで記憶が飛ぶ時の対処法

疲れで記憶が飛ぶ時の対処法

最近やたらと記憶が飛ぶ・・・と言う人は疲れのせいかもしれません。

 

疲れ過ぎて記憶が飛ぶことはある?

過労状態というのは脳の神経を麻痺させますから、記憶が飛ぶことは十分考えられます。

 

真面目すぎる人とか、力の抜き加減をしらない人はこういったことがよく起こると思います。

 

また私の友達は一時期身内の急逝や介護などで超絶忙しかった時期があったそうなのですがその時期の記憶が飛んでいるそうです。

 

こういうのは無我夢中っていうのですかね。良い意味で使いたい言葉ですけど忙しすぎたら記憶をする余裕というのが無くなるみたいです。

 

やはり適度にガス抜きをする必要があるでしょう。休息する暇もない仕事というのは自分の健康と天秤にかけて続けるか転職するか決断した方が良いと思います。

 

記憶が一瞬飛ぶケースの対処法

仕事やプライベートで記憶が一瞬飛ぶ、という経験をすることが多くなったという人は結構多いのではないでしょうか。

 

友達との会話中ついさっきまでの会話内容が一瞬飛んでしまったり、仕事でお客さんとのやりとりでも同様のことがおこったり。

 

プライベートならまだしも仕事だといつか大きなミスに繋がってしまいそうで怖いですよね。

 

こういう一瞬の記憶障害は過去のトラウマや精神的なストレスによって引き起こされることが多いです。

 

誰かに相談したり精神科に受診するなどして対処することをおすすめします。

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