記憶力が低下していくのは年齢のせいではない

記憶力が低下していくのは年齢のせいではない

記憶力が低下している・・・年齢のせいかも・・と落ち込んでいるあなた。朗報です。記憶力低下は加齢のせいではありませんでした!改善可能なある理由により起こっていたのです。

 

本当に加齢のせい?脳みそはそう簡単に退化しない!

▼まず私たちは何故か30代、40代がぴちぴちの10代20代のころよりも、脳力が劣ってしまうという先入観を持っていますが、これを払しょくする必要があります。

 

 

▼脳みそというのは人間の最重要器官であり、だからこそ最も長持ちする器官なのです。

 

 

▼最新の研究では年齢と脳の機能の相関関係はほとんどないことがわかっています。

 

 

▼115歳で亡くなったオランダの女性の脳を調べたところ劣化がほとんど確認されなかったそうです。

 

 

▼大人になったらド忘れが多くなる。本当にそうでしょうか?子供の頃もド忘れよくしていませんでしたか?だけど特に気にしていませんでしたよね。

 

▼実は気にしているか気にしていないか、それだけの違いなのです。記憶力の「年齢による」低下というのは実は気のせいの可能性が高い

 

原因はアウトプット不足かも

▼あと記憶力は低下しなくても思い出す能力というのは使わなければ訛ってきます。

 

 

▼この「訛る」という表現が重要です。つまり訓練すればまた元に戻るということです。

 

 

▼私たちは情報を摂り入れて満足していますが、入れた情報は普段からよくアウトプットする癖をつけましょう。

 

▼昨日見たドラマの感想を友達に喋るとか簡単なことでも構いません。

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