長期記憶を利用した勉強法

長期記憶を利用した勉強法

勉強は繰り返し、というのはよく先生や塾の講師からいわれたことだとは思いますが、これにはちゃんと理由があります。

 

短期記憶は一過性のもの

なぜなら人間の脳というのは反復することで短期記憶が長期記憶に変わるからです。試験の前に急いで詰め込んだ知識というのはせいぜい次の日のテストでしか役にたちません。

 

一週間もすればかなり忘れていると思います。

 

短期記憶は海馬で行いますが、ここに蓄積する情報というのは時間の経過とともに抜け落ちていくのです。

 

教科書を一回で理解しようとしない

「天才とは努力を続けられる人であり、それには方法論がある」という本は東大に首席で卒業して財務省に就職、そして弁護士になったもう天才としか思えない人ですが、彼女は自分は天才型ではないと断言しています。

 

そしてこの本を読んでいると確かになあ・・・と思えます。彼女は単純に人の何倍も反復を繰り返しただけなのです。それこそ教科書を何度も何度も、繰り返し呼んで最終的には偉人の写真のどちらの耳にピアスがついているか、というのまで覚えたみたいです(笑)

 

彼女は教科書は読むのではなくめくるものだといいます。とにかく理解することよりもページをめくって多くの情報をふれることを優先するのです。

 

彼女の勉強法は完全には真似できるものではありませんが、長期記憶を利用したかなり利に叶った勉強法だと思いました。この本是非読んでみてください。

 

忘れると割り切ること

人間という生き物は忘れる生き物です。これは頭が良すぎるがゆえの自己防衛機能ともいえます。

 

また不要なものを消して新しい情報を取り入れるための機能でもありますよね。

 

なので忘れることは健全なことです。忘れることを恐れないでください。また長期記憶は睡眠中に定着するものなので睡眠時間は必ず確保するようにしましょう。

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